Seit Mitte der 90er Jahre praktiziere ich Yoga in seiner vielfältigen Bandbreite.
Ausgebildet in verschiedenen Yogastilen und Yogatraditionslinien unterrichte ich als zertifizierte Yogalehrerin und Yogalehrer Ausbildungs-Dozentin, halte Workshops ab und mache Yoga Retreats .
Seit 1992 bin ich studierte Kommunikationswissenschaftlerin, Mag. phil.
Seit Mai 2022 bin ich stattlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Als ausgebildete Yogatherapeutin arbeite ich in Einzelsitzungen mit Schwerpunkt: Stress release, Bewegungsprobleme, Entspannungstechniken, Atemstörungen.
Als ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite mit kognitiver Verhaltenstherapie, Wingwave, AT, PMR, ABC Modell nach Ellis in Einzelsitzungen mit Schwerpunkt: Angst, leichte depressive Verstimmung, Anpassungsstörung, Sinnkrise, Panik, Atemstörung.
Für Firmen und Institutionen bin ich als Referentin tätig, halte Vorträge und Workshops ab zum Thema: Stressbewältigung und wirksame Entspannungstechniken.
Begeistert von der unerschöpflichen Weisheit und dem Reichtum des Yoga vermittle ich eine natürliche Spiritualität. Die komplexe Weisheitslehre Yoga übersetze ich für den modernen Menschen alltagstauglich, im Hier und Jetzt des 21. Jahrhunderts. Das fundierte Wissen der Yogapsychologie und –philosophie habe ich mir über lange Zeit bei R. Sriram, „dem Meister“ der Yogasutren und der Quelltexte erarbeitet. Er steht in direkter Nachfolge des Yogameisters und Yogatherapeuten Krishnamacharya / Desikarchar und gehört weltweit zu den fundiertesten Kennern der Yogasutra.
Yoga ist eine ganzheitliche Wissenschaft. Ich orientiere mich am achtteiligen Yoga des Maharishi Patanjali, an den philosophischen Systemen des Vedānta und Sāṃkhyas.
Ich lebe Yoga in allen Facetten.
Weitere Ausbildungen: Entspannungspädagogin, Stressmanagement Coach, Wingwavw® Coach, Dipl. Rückentrainerin, Spiraldynamik® Fachkraft Basic,
Yoga-Anatomie, Pranayama-Atemtechniken, Shiatsu Praktikerin, Nuad Phaen Boran - Fussreflexzonen Masseurin.
"Nāsti yogat paramaṃ balam." Es gibt keine größere Kraft als Yoga.
Ausgebildet in verschiedenen Yogatraditionen habe ich verschiedenste Yogastile in Indien, Berlin, Österreich gelernt: Integralen Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa, Faszien Yoga, Jivamukti, Sivananda, Iyengar, Aṣhṭāṅga, Sukshma Vyayama, Zenmeditation, Tibetische Meditation, Yoga Meditation sowie Pranayama.
Als zertif. Yogalehrerin und Dozentin unterrichte ich: Hatha Yoga, Integralen Yoga, Vinyasa Yoga, Faszien Yoga, Restorativen Yoga, Yoga Nidra, verschiedenste Atemtechniken / Pranayama und Entspannungsmethoden, Meditation, Yogaphilosophie, Yogapsychologie nach Patanjali, Yoga als Mittel der Stressbewältigung, Stressmanagement und Entspannung, anatomische und physiologische Grundlagen des menschlichen Bewegungssystems, Yoga für Rückengesundheit
Gesundheit ist kostbar! Ich sehe immer Möglichkeiten sich weiter zu entwickeln, sei es körperlich, emotional oder geistig. Der Mensch ist keine Frage von Wissen. Seine Wurzeln liegen im Handeln. Um das Wunder von Yoga zu erfahren, muss er gelebt werden.
Das Wohlergehen meiner Schüler*innen liegt mir am Herzen.
Was gibt es Schöneres als glücklich und frei zu sein, überall, in allen Zeiten und in allen Welten?
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
"Lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu.
Ausbildungen:
Fortbildungen (Auswahl):
Seit 2012 ehrenamtliche Mitarbeit beim Yogafestival Berlin.
- „Intensivpranayama und Asanas, Erweckung der Shakti“, Reinhard Gammenthaler, Berlin
- Die heilende Kraft des Verzeihens - The Healing Power of Forgiveness
- Die Kunst des Unterrichtens: Atmungsbasierte Bewegung und Transformation. Breath-initiated Movement and Transformation
- "Standhaltungen, Rückbeugen, Stützhaltungen – Ein weites, kraftvolles Herz – Bhagavadgita" Berlin
- "Yoga und Verdauung" Berlin
- „Füße, Beine, Becken – Standhaltungen – Mit beiden Füße fest im Leben stehen – Bhagavadgita“ Berlin
- "Tigerwalk" Richtig laufen und Gehen, Berlin
- Faszien Yoga, Berlin
- Medical Yoga, Berlin
- Mantren, Berlin
- Faszien Yoga, Berlin
- Die Kraft von Klang und Stille – die Beziehung zu Dir und der Welt, Lernen in Bewegung e.V. Berlin
- Feuerzeremonie mit dem Fokus auf Chakren – Planet Navgraha Homa, Lernen in Bewegung e.V. Berlin
- „Vedanta: Secrets of being in the present“, Lernen in Bewegung e.V. Berlin
- „Gayatri Mantra“, Lernen in Bewegung e.V. Berlin
Ausgebildet in verschiedenen Yogastilen und Yogatraditionslinien unterrichte ich als zertifizierte Yogalehrerin und Yogalehrer Ausbildungs-Dozentin, halte Workshops ab und mache Yoga Retreats .
Seit 1992 bin ich studierte Kommunikationswissenschaftlerin, Mag. phil.
Seit Mai 2022 bin ich stattlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Als ausgebildete Yogatherapeutin arbeite ich in Einzelsitzungen mit Schwerpunkt: Stress release, Bewegungsprobleme, Entspannungstechniken, Atemstörungen.
Als ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite mit kognitiver Verhaltenstherapie, Wingwave, AT, PMR, ABC Modell nach Ellis in Einzelsitzungen mit Schwerpunkt: Angst, leichte depressive Verstimmung, Anpassungsstörung, Sinnkrise, Panik, Atemstörung.
Für Firmen und Institutionen bin ich als Referentin tätig, halte Vorträge und Workshops ab zum Thema: Stressbewältigung und wirksame Entspannungstechniken.
Begeistert von der unerschöpflichen Weisheit und dem Reichtum des Yoga vermittle ich eine natürliche Spiritualität. Die komplexe Weisheitslehre Yoga übersetze ich für den modernen Menschen alltagstauglich, im Hier und Jetzt des 21. Jahrhunderts. Das fundierte Wissen der Yogapsychologie und –philosophie habe ich mir über lange Zeit bei R. Sriram, „dem Meister“ der Yogasutren und der Quelltexte erarbeitet. Er steht in direkter Nachfolge des Yogameisters und Yogatherapeuten Krishnamacharya / Desikarchar und gehört weltweit zu den fundiertesten Kennern der Yogasutra.
Yoga ist eine ganzheitliche Wissenschaft. Ich orientiere mich am achtteiligen Yoga des Maharishi Patanjali, an den philosophischen Systemen des Vedānta und Sāṃkhyas.
Ich lebe Yoga in allen Facetten.
Weitere Ausbildungen: Entspannungspädagogin, Stressmanagement Coach, Wingwavw® Coach, Dipl. Rückentrainerin, Spiraldynamik® Fachkraft Basic,
Yoga-Anatomie, Pranayama-Atemtechniken, Shiatsu Praktikerin, Nuad Phaen Boran - Fussreflexzonen Masseurin.
"Nāsti yogat paramaṃ balam." Es gibt keine größere Kraft als Yoga.
Ausgebildet in verschiedenen Yogatraditionen habe ich verschiedenste Yogastile in Indien, Berlin, Österreich gelernt: Integralen Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa, Faszien Yoga, Jivamukti, Sivananda, Iyengar, Aṣhṭāṅga, Sukshma Vyayama, Zenmeditation, Tibetische Meditation, Yoga Meditation sowie Pranayama.
Als zertif. Yogalehrerin und Dozentin unterrichte ich: Hatha Yoga, Integralen Yoga, Vinyasa Yoga, Faszien Yoga, Restorativen Yoga, Yoga Nidra, verschiedenste Atemtechniken / Pranayama und Entspannungsmethoden, Meditation, Yogaphilosophie, Yogapsychologie nach Patanjali, Yoga als Mittel der Stressbewältigung, Stressmanagement und Entspannung, anatomische und physiologische Grundlagen des menschlichen Bewegungssystems, Yoga für Rückengesundheit
Gesundheit ist kostbar! Ich sehe immer Möglichkeiten sich weiter zu entwickeln, sei es körperlich, emotional oder geistig. Der Mensch ist keine Frage von Wissen. Seine Wurzeln liegen im Handeln. Um das Wunder von Yoga zu erfahren, muss er gelebt werden.
Das Wohlergehen meiner Schüler*innen liegt mir am Herzen.
Was gibt es Schöneres als glücklich und frei zu sein, überall, in allen Zeiten und in allen Welten?
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
"Lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu.
Ausbildungen:
- Wingwave® Coach, Coaching Akademie Berlin
- Yoga of the Heart®, Zertif. Ausbildung bei Nischala Joy Devi, in Zusammenarbeit mit Prof. Dr. Dean Ornish
- Spiraldynamik® Fachkraft Basic
- Yogalehrerinnen Ausbildung Hatha Yoga & Integraler Yoga in Berlin, Indien, Österreich
- Vinyasa Yogateacher Training bei Max Strom
- Pranayama Intensive im Himalaya, Indien, Sivananda Yoga Vedanta Center
- Orthopädische Yogatherapie Ausbildung nach den Prinzipien der Spiraldynamik®, Berlin
- Sressmanamgent Coach, AHAB Akademie – Institut für Stressbewältigung und Entspannung, Berlin
- Entspannungspädagogin, AHAB Akademie – Institut für Stressbewältigung und Entspannung, Berlin
- Rückenschultrainerin, Diplom, Berlin
- Hochschulabschluss in Kommunikationswissenschaften & Kunstgeschichte, Prof. Siegfried Zielsinski Berlin, Universität Salzburg
- Grafikdesign an Mediadesign Hochschule Berlin
- Siebdruck bei Jean Peut Etre, Berlin
- Shiatsu Praktikerin
- Nuad Phaen Boran - Fussreflexzonen Masseurin.
Fortbildungen (Auswahl):
Seit 2012 ehrenamtliche Mitarbeit beim Yogafestival Berlin.
- Reinhard Gammenthaler:
- „Intensivpranayama und Asanas, Erweckung der Shakti“, Reinhard Gammenthaler, Berlin
- Max Strom:
- Die heilende Kraft des Verzeihens - The Healing Power of Forgiveness
- Die Kunst des Unterrichtens: Atmungsbasierte Bewegung und Transformation. Breath-initiated Movement and Transformation
- Anna Trökes:
- "Standhaltungen, Rückbeugen, Stützhaltungen – Ein weites, kraftvolles Herz – Bhagavadgita" Berlin
- "Yoga und Verdauung" Berlin
- „Füße, Beine, Becken – Standhaltungen – Mit beiden Füße fest im Leben stehen – Bhagavadgita“ Berlin
- Lilla N. Wuttich:
- "Tigerwalk" Richtig laufen und Gehen, Berlin
- Faszien Yoga, Berlin
- Medical Yoga, Berlin
- Stefan Datt:
- Mantren, Berlin
- Faszien Yoga, Berlin
- WS CANTIENICA®-Beckenbodentraining, Aquariana, Berlin
- System Yoga: Hatha Yoga, Astanga Yoga nach Patanjali, Mantra Yoga, Kundalini Yoga und Shiva/Shakti Yoga, mit Yogi Prakash Dhungana - Bihar School of Yoga, Berlin
- Pranayama, Patrick Broome, Jivamukti Yoga, Berlin
- Heart Yoga, Mark Whitwell, Spirit Yoga Berlin
- Nada Yoga Workshop mit Bhagavan Das + Sharada Devi, Jivamukti Berlin
- Swakriya Yoga mit Swami Gurusharanananda, Saccidananda Yoga, Berlin
- "Yantra Yoga" Laura Evangelisti, Lernen in Bewegung e.V., Berlin
- Shubrahji - internationale indische Vedanta Lehrerin:
- Die Kraft von Klang und Stille – die Beziehung zu Dir und der Welt, Lernen in Bewegung e.V. Berlin
- Feuerzeremonie mit dem Fokus auf Chakren – Planet Navgraha Homa, Lernen in Bewegung e.V. Berlin
- „Vedanta: Secrets of being in the present“, Lernen in Bewegung e.V. Berlin
- „Gayatri Mantra“, Lernen in Bewegung e.V. Berlin
- Jivamukti Yoga – Asanas & Bhakti, Vegetarismus, Sharon Gannon, Delight Studios Berlin
- „Inner Self – Reise zum innersten Selbst“, Ana Forrest, Spirit Yoga Berlin
- "Palentary Yoga" bei Mandakini, Berlin
- „Gelassenheit" Sukadev Bretz, Berlin
- „Guter Umgang mit Gefühlen“, Shivakami, Yoga Vidya Berlin
- „Yoga Nidra, der yogische Schlaf“, Mahadev, Yoga Vidya Berlin
- „Yoga zur ganzheitlichen Stärkung aller 5 Koshas“, Mahashakti, Yoga Vidya Berlin
- „Loving kindnes Meditation“, Meditationsworkshop, Venerable Kusalagnana Thissa Thero, buddhistischer Mönch der Theravada Tradition aus Sri Lanka, Berlin
- „The 12 laws of Karma“, Gurmukh Kaur Khalsa, Jivamukti Yoga Berlin
- "Luna Yoga" Frauenzentrum Berlin
- „Grüne Tara“ mit Silvia Wetzel, Ufa Fabrik Berlin
- „Buddhistische Meditation“ mit Marie Mannschatz, Aquariana Berlin
- 1995: Shiatsu, 8-monatiger Kurs, Linz
- 1988 – 1989: Klassische Massage, Basiskurs, Sportuniversität Salzburg
- 1989 – 1990: Klassische Massage, Fortgeschrittene, Sportuniversität Salzburg
- 1986 - 1989: Tae Kwon Do Training, bei Kim Yang Woong, Salzburg
