YOGA-WORKSHOP
Yoga-Workshop
"Yoga und universelle Ausrichtungsprinzipien in der Asanapraxis nach dem Prinzip der Spirale"
Termin: Samstag, 11. Juli 2020
Uhrzeit: 9:00 - 15:30 Uhr
Wo: Lernen in Bewegung e.V., Weimarerstr. 29, 10625 Berlin-Charlottenburg, www.yoga-berlin.de
Workshopgebühr: 88,- €
Menschliche Bewegung erklärbar machen anhand dem Prinzip der Spirale ist der Schwerpunkt dieses Workshops. Der Gedanke dahinter heißt spiralige Verschraubung.
Die Spirale – als bioarchitektonischer Grundbaustein – ist im menschlichen Körper allgegenwärtig.
Man findet sie in der Form der Doppelhelix der DNA (Erbträger), in der Form der Windungen der Gehörschnecke und in der Anordnung der funktionell zusammenarbeitenden Muskulatur.
Im Workshop sehen wir Bewegungen des Menschen in seiner 3-Dimensionalität an, nach universellen kosmischen Prinzipien.
Wir untersuchen anhand des Prinzips der Spirale die eigene Asanapraxis und vertiefen Bewegungsabläufe. Dabei schulen wir die eigene Wahrnehmung um eine gesunde Ausrichtung in der Asanapraxis zu etablieren. Das hilft uns um Leichtigkeit und Stabilität gleichermaßen im Körper und Geist zu verankern.
Anmeldung: brigittezehethofer@gmx.net oder bitte das Kontaktformular verwenden.
Für alle Interessierten, die tiefer in die Weisheit des Körpers eintauchen möchten, offen!
VORTRAG UND YOGASTUNDE beim ENRICH YOURSELF FESTIVAL
Vortrag mit praktischen Übungen
"Körper und Geist, Entspannung pur."
Vortrag mit Theorie und praktischen Übungen zum Entspannen
ENRICH YOURSELF FESTIVAL, in der Nähe von Berlin
Neuer Termin: Sept. 2021
Wir alle möchten ein entspanntes Leben leben. Wir sehnen uns nach Momente der Ruhe und Ausgeglichenheit. In unserer schnellen und oftmals hektischen Gesellschaft ist es nicht einfach, richtig abzuschalten und zu entspannen. Durch die Reizüberflutung sammeln wir oft zu viele Stresssymptome im Körper und Geist an und verbrauchen dabei unnötig viel Energie. Entspannungsphasen sind überlebenswichtig. Um neue Kraft zu tanken und Stress abzubauen.
Um uns in unserem Körper und mental wohl zu fühlen, ist es notwendig das Verhältnis von Spannung und Entspannung zu kennen und regulieren zu können. Physiologische und psychologische Auswirkungen von Entspannung und Stress stehen im Zentrum dieses Vortrags. Dabei wechselt sich Theorie mit der Praxis ab, so wird das Gehörte erlebbar und die kognitive Wahrnehmung um die Körpererfahrung bereichert.
Welchen persönlichen Stressmuster uns dysfunktionale Gedanken haben wir? Was ist richtiges Entspannen_
Mit einfachen Übungen wird körperlich und mentale Entspannung wirksam gefördert. Ganz nebenbei wirkt sich diese kurzen aktiven Entspannungsmomente positiv auf die Konzentration aus, bringen gute Laune und neuen Schwung.
Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren.
Nähere Infos folgen.
www.enrich-yourself.de
"Körper und Geist, Entspannung pur."
Vortrag mit Theorie und praktischen Übungen zum Entspannen
ENRICH YOURSELF FESTIVAL, in der Nähe von Berlin
Neuer Termin: Sept. 2021
Wir alle möchten ein entspanntes Leben leben. Wir sehnen uns nach Momente der Ruhe und Ausgeglichenheit. In unserer schnellen und oftmals hektischen Gesellschaft ist es nicht einfach, richtig abzuschalten und zu entspannen. Durch die Reizüberflutung sammeln wir oft zu viele Stresssymptome im Körper und Geist an und verbrauchen dabei unnötig viel Energie. Entspannungsphasen sind überlebenswichtig. Um neue Kraft zu tanken und Stress abzubauen.
Um uns in unserem Körper und mental wohl zu fühlen, ist es notwendig das Verhältnis von Spannung und Entspannung zu kennen und regulieren zu können. Physiologische und psychologische Auswirkungen von Entspannung und Stress stehen im Zentrum dieses Vortrags. Dabei wechselt sich Theorie mit der Praxis ab, so wird das Gehörte erlebbar und die kognitive Wahrnehmung um die Körpererfahrung bereichert.
Welchen persönlichen Stressmuster uns dysfunktionale Gedanken haben wir? Was ist richtiges Entspannen_
Mit einfachen Übungen wird körperlich und mentale Entspannung wirksam gefördert. Ganz nebenbei wirkt sich diese kurzen aktiven Entspannungsmomente positiv auf die Konzentration aus, bringen gute Laune und neuen Schwung.
Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren.
Nähere Infos folgen.
www.enrich-yourself.de
Yogastunde
"Hatha Yoga Flow"Körper und Geist, Entspannung pur."
ENRICH YOURSELF FESTIVAL, in der Nähe von Berlin
Neuer Termin: Sept. 2021
Im Zentrum dieser Hatha Yoga Flow Stunde steht die gesunde Ausführung der Asanas - Stellungen, die eine Wohltat für den Körper sind. Das Fokussieren nach innen, sowie einfache Atemübungen zum Entspannen und Meditation bilden das Fundament der Yogastunde. Damit sich noch mehr Vitalität, Offenheit und strahlende Präsenz in unserem Leben entfalten kann, frei von unnötiger Anspannung.
Wenn Körper und Bewusstsein im Einklang mit dem Herzen sind, kann sich die Magie von Yoga entfalten. Dazu braucht es Struktur und Halt, Rhythmus und Flexibilität, Konzentration und Kontemplation.
