ENTSPANNUNG und ACHTSAMKEIT
Im Yoga lernt man, dass Entspannung und Achtsamkeit eine heilende Kraft und ein wertvolles Hilfsmittel ist, um uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Spannungzustände treten im Körper und im Geist auf. Eine regelmässige nährende Yogapraxis bildet die Grundlage für die Gesundheit und Stärkung des Nervensystems.
TRANSFORMATION
Deshalb ist es so bedeutsam, dass wir uns Zeit nehmen und unseren Körper und Geist einladen, ruhiger zu werden. Wenn wir loslassen, können sich Körper und Seele verbinden - dann passiert etwas Magisches: wir werden im tiefsten Inneren berührt!
Eine tiefe heilende und erfrischende Transformation beginnt und unsere Lebensenergie kann ungestört fließen.
HEILUNG
Wir sollten alles unterlassen was uns selbst oder anderen schadet. Anstatt dessen, alles dafür tun, was wirklich gut für uns und andere ist.
Laß die äußeren Umstände nicht Deine Innenwelt kontrollieren!
Als Yogalehrerin, dipl. Rückenschullehrerin, ausgebildeter Stressmanagement Coach und Entspannungspädagogin verbinde ich das Wissen der alten Yogaschriften mit den Erkenntnissen der Neurobiologie, integriere physiologische Faktoren wie korrekte anatomische Ausrichtung des menschlichen Körpers und Atemgeschehen um in der Weite der eigenen Entspannung zu ruhen und zu regenerieren.
ENTSPANNUNG und ACHTSAMKEIT
Im Yoga lernt man, dass Entspannung und Achtsamkeit eine heilende Kraft und ein wertvolles Hilfsmittel ist, um uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Spannungzustände treten im Körper und im Geist auf. Eine regelmässige nährende Yogapraxis bildet die Grundlage für die Gesundheit und Stärkung des Nervensystems.
TRANSFORMATION
Deshalb ist es so bedeutsam, dass wir uns Zeit nehmen und unseren Körper und Geist einladen, ruhiger zu werden. Wenn wir loslassen, können sich Körper und Seele verbinden - dann passiert etwas Magisches: wir werden im tiefsten Inneren berührt!
Eine tiefe heilende und erfrischende Transformation beginnt und unsere Lebensenergie kann ungestört fließen.
HEILUNG
Wir sollten alles unterlassen was uns selbst oder anderen schadet. Anstatt dessen, alles dafür tun, was wirklich gut für uns und andere ist.
Laß die äußeren Umstände nicht Deine Innenwelt kontrollieren!
Als Yogalehrerin, dipl. Rückenschullehrerin, ausgebildeter Stressmanagement Coach und Entspannungspädagogin verbinde ich das Wissen der alten Yogaschriften mit den Erkenntnissen der Neurobiologie, integriere physiologische Faktoren wie korrekte anatomische Ausrichtung des menschlichen Körpers und Atemgeschehen um in der Weite der eigenen Entspannung zu ruhen und zu regenerieren.