"Ich halte es für das Wichtigste, dass wir dafür sorgen, gesund zu bleiben, damit wir die Nahrung, die wir essen verdauen können, damit wir gut schlafen und uns an das erinnern, was man uns gelehrt hat und was wir gelernt haben.
Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga soll sich dem Menschen anpassen."
Tirumalai Krishnamacharya
1888 -1989, indischer Yogameister, Ayurveda Heiler und Gelehrter
Es gibt einen Weg durch jede Blockade.
YOGA EINZEL UNTERRICHT
Beim Yoga Einzel-Unterricht, der ursprünglichsten Form des Yogaunterrichts, steht die/der Einzelne mit ihren/seinen Wünschen und Bedürfnissen im Mittelpunkt.
Eine solide anatomische Ausrichtung in den einzelnen Bewegungsabläufen und die Förderung einer guten Atemqualität bilden die Basis des Einzelunterrichtes. Körperlich wird Beweglichkeit und Kraft sowie geistig Konzentration, mentale Stärke und Entspannung gefördert.
ABLAUF
der Unterrichtseinheit:
ZEITLICH FELXIBEL
Zeitlich unabhängig richtet sich der Einzelunterricht nach den persönlichen Bedürfnissen und Möglichkeiten der Schülerin, des Schülers.
HILFESTELLUNGEN
Durch detailliertes Beobachten Ihres Körpers wird die Praxis auf diesen abgestimmt, Ihrem Alter und Gesundheitszustand angepasst und ein Übungs-programm ausgearbeitet, dass Ihre Lebenssituation berücksichtigt.
Viele Hilfestellungen und nützliche Tipps rund um das Thema Körper und Entspannung gehören zum Yoga Einzel-Coaching.
ANGEBOT
Ob allein oder wenn Sie gerne gemeinsam, vielleicht mit Ihrem Partner/in oder Freund/in, Yoga üben möchten, stehe ich Ihnen hierzu gerne zur Verfügung.
Preis:
90 Minuten für 95,- Euro (inkl. MwSt.)
60 Minuten für 75,- Euro (inkl. MwSt.)
ZU HAUSE oder im STUDIO
Gerne treffen wir uns in einem Yogastudio oder bei Ihnen zu Hause, das nötige Equipment bringe ich gerne mit.
YOGA EINZEL UNTERRICHT
Beim Yoga Einzel-Unterricht, der ursprünglichsten Form des Yogaunterrichts, steht die/der Einzelne mit ihren/seinen Wünschen und Bedürfnissen im Mittelpunkt.
Eine solide anatomische Ausrichtung in den einzelnen Bewegungsabläufen und die Förderung einer guten Atemqualität bilden die Basis des Einzelunterrichtes. Körperlich wird Beweglichkeit und Kraft sowie geistig Konzentration, mentale Stärke und Entspannung gefördert.
ABLAUF
der Unterrichtseinheit:
- Anfangsentspannung
- Atemübungen
- Yogastellungen - Asanapraxis
- Sich bewusst werden - kurze Meditation
- Tiefenentspannung zum Abschluss
ZEITLICH FELXIBEL
Zeitlich unabhängig richtet sich der Einzelunterricht nach den persönlichen Bedürfnissen und Möglichkeiten der Schülerin, des Schülers.
HILFESTELLUNGEN
Durch detailliertes Beobachten Ihres Körpers wird die Praxis auf diesen abgestimmt, Ihrem Alter und Gesundheitszustand angepasst und ein Übungs-programm ausgearbeitet, dass Ihre Lebenssituation berücksichtigt.
Viele Hilfestellungen und nützliche Tipps rund um das Thema Körper und Entspannung gehören zum Yoga Einzel-Coaching.
ANGEBOT
Ob allein oder wenn Sie gerne gemeinsam, vielleicht mit Ihrem Partner/in oder Freund/in, Yoga üben möchten, stehe ich Ihnen hierzu gerne zur Verfügung.
Preis:
90 Minuten für 95,- Euro (inkl. MwSt.)
60 Minuten für 75,- Euro (inkl. MwSt.)
ZU HAUSE oder im STUDIO
Gerne treffen wir uns in einem Yogastudio oder bei Ihnen zu Hause, das nötige Equipment bringe ich gerne mit.
