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Es gibt einen Weg durch jede Blockade.
YOGA EINZEL UNTERRICHT Beim Yoga Einzel-Unterricht, der ursprünglichsten Form des Yogaunterrichts, steht die/der Einzelne mit ihren/seinen Wünschen und Bedürfnissen im Mittelpunkt. Eine solide anatomische Ausrichtung in den einzelnen Bewegunsabläufen und die Förderung einer guten Atemqualität bilden die Basis des Einzelunterrichtes. Körperlich wird Beweglichkeit und Kraft sowie geistig Konzentration, mentale Stärke und Entspannung gefördert. ABLAUF der Unterrichtseinheit:
ZEITLICH FELXIBEL Zeitlich unabhängig richtet sich der Einzelunterricht nach den persönlichen Bedürfnissen und Möglichkeiten der Schülerin, des Schülers. HILFESTELLUNGEN Durch detailliertes Beobachten Ihres Körpers wird die Praxis auf diesen abgestimmt, Ihrem Alter und Gesundheitszustand angepasst und ein Übungs-programm ausgearbeitet, dass Ihre Lebenssituation berücksichtigt. Viele Hilfestellungen und nützliche Tipps rund um das Thema Körper und Entspannung gehören zum Yoga Einzel-Coaching. ANGEBOT Ob allein oder wenn Sie gerne gemeinsam, vielleicht mit Ihrem Partner/in oder Freund/in, Yoga üben möchten, stehe ich Ihnen hierzu gerne zur Verfügung. Preis: 90 Minuten für 75,- Euro 60 Minuten für 60,- Euro ZU HAUSE oder im STUDIO Gerne treffen wir uns in einem Yogastudio oder bei Ihnen zu Hause, das nötige Equipment bringe ich gerne mit. Anfallende Kostenpauschale für die Benutzung eines Yogastudios: 15,- Euro |
"Ich halte es für das Wichtigste, daß wir dafür sorgen, gesund zu bleiben, damit wir die Nahrung, die wir essen verdauen können, damit wir gut schlafen und uns an das erinnern, was man uns gelehrt hat und was wir gelernt haben. Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga soll sich dem Menschen anpassen." Tirumalai Krishnamacharya 1888 -1989, indischer Yogameister, Ayurveda Heiler und Gelehrter |
